« L’objectif de la Communication Non
Violente (CNV) est d’établir des
relations fondées sur la sincérité et l’empathie, en allant à
la rencontre des besoins de chacun.» Marshall Rosenberg
(Communication Non Violente de Marshall Rosenberg)
Ma position : j'ai beaucoup de joie à partager mon savoir faire, sans pour autant me poser ni comme formatrice, ni comme thérapeute. Cette proposition est avant tout une invitation à venir goûter combien la CNV, (appelée aussi Communication Pacifiante), est douce pour l'âme et le cœur.
Journées de pratique :
En groupe de 3 ou 4 personnes, .avec Hélène Sage
Tout niveau, pour découvrir ou revisiter la CNV par la pratique
PROGRAMME :
Matin (3 heures)
Une fois posés le cadre de sécurité et les intentions de la CNV, nous visiterons les fondamentaux sous forme d'exercices pratiques et ludiques :
- Observation ≠ pensées et jugements
- ressentis corporels et sentiments ≠ jugements masqués
- Les besoins ou "J'aime vivre" ≠ stratégies
- La demande ≠ exigence
- l'écoute empathique et ses obstacles.
Après-midi, pratique de la piste de danse (3 heures)
- Chacun son tour pourra appliquer les acquis du matin, en choisissant une situation précise qui lui a été inconfortable, désagréable, stimulante ...
- Gratitudes et célébrations
Lieu : 13 rue des îles – 31500 Toulouse
Horaires : 10h-17h15 avec une pause de 1h15 pour une auberge espagnole sur place
Prix : la journée est gratuite, (sauf en cas de désistement, 20€ dans ce cas)
voir dates et conditions d’inscription
Si l’idée de la gratuité vous est inconfortable , vous pouvez aussi venir avec un plat cuisiné avec amour, ou quelques légumes du jardin, quelques œufs de vos poules, un bon bouquin ou toute autre idée d’échange ...
Atelier "Famille et communication" :
Après avoir vu d’une manière ludique les outils CNV de base, nous traiterons les petits conflits du quotidien. Sur une situation concrète, chacun pourra faire sa « piste de danse », ce qui permettra un dialogue apaisé.
Vous pouvez venir en couple ou en famille avec vos enfants (à partir de 7 ans).
Une date sera choisie en fonction de vos disponibilités et c’est gratuit.
Je propose aussi des accompagnements « sur mesure », adultes, enfants, ados, collectifs, entreprises ...
QUELQUES RETOURS :
Merci beaucoup Hélène pour ce moment
d’échange, d’écoute et de partage, c’est tellement passionnant tout
ça et le potentiel est tellement énorme ... dans ce monde de
dingue, si tout le monde pouvait se former !
J’ai passé un moment revigorant.
Tant le contenu que l’orga et la logistique papillaire, tout était parfait !
Cette journée à nourri mes besoins d’amitié, de réconfort, d’apprentissage pratique et de reliance ! \O/ Un gros bouquet de mercis à toi Hélène et à toutes les belles personnes rencontrées.
Merci tout d’abord pour cette journée réconciliante avec
l’apprentissage en général, dans la douceur et bienveillance d’une
maison chaleureuse et de son hôtesse très à l’écoute. J’ai
bien apprécié la différence de rythme entre les exercices rapides du
matin et l’application plus longue l’après-midi, propice à la digestion
après un bon repas partagé.
Merci Hélène pour cette douce et riche journée, pour ta disponibilité et ton écoute attentive. La CNV est un outil précieux, pertinent et enrichissant que tu partages avec beaucoup de bienveillance.
Bonjour Hélène, juste un petit mot pour te dire
qu’aujourd’hui je me sens légère et chantante comme un oiseau, un très
grand changement intérieur, apparemment j’ai « déposé » au moins une
partie de mon maudit fardeau... que j’ai porté sur mes épaules depuis
plusieurs mois. Merci à toi et à tous ceux qui ont été présents ! Je célèbre !
Hélène m’a accueillie avec ma fille et son compagnon. Le matin elle a
transmis avec simplicité les notions de base de la CNV. L’après-midi
Hélène a accompagné chacun.e sur la piste. Sa finesse et justesse a
permis à des colères de s’exprimer
et de se transformer en prises de consciences incroyables. Nous sommes
répartis heureux et apaisés. Un renouveleur ! Merci Hélène pour ce temps
offert au service de la paix de soi à soi et de soi aux autres.
Dans une ambiance de respect et d’empathie, ses interventions sont à la fois objectives et pertinentes. Non
seulement on passe un excellent moment, mais on a vraiment l’impression
de cheminer vers plus de sincérité et de connaissance de soi. I., 47 ans
Chez Hélène, je me sens bien, je me sens écouté. S., 13 ans
QUI SUIS-JE ?
Après 45 ans d’activités dans le spectacle vivant (comme musicienne, compositrice, comédienne, metteuse en scène, pédagogue de la voix, ingénieure du son ...), je continue à accompagner en tant que pédagogue de la voix de nombreux artistes et chanteurs.
Depuis 2018, je me forme intensivement à la CNV avec plus de 500 heures en présentiel, et bien plus en visio :
-Formations en CNV avec Frédéric Georges, Catherine Gunter, Lise Rodien, Yoram Mosenzon, Sandrine Leroux, Olivier Babando, Issa Padovani ...
- Formation en gouvernance partagée avec les Colibris,
- Formation en médiation avec Frédéric Georges, Josépha Degosse, Caroline Allard,
- Formation « Ami avec l’argent » avec Christian Junod,
- Formation en maïeusthésie avec Estelle Montaigne,Depuis
2021 je partage, j’anime et je transmets la CNV :
- animation d’ateliers,
- assistanat de Lise Rodien,
- animation de journées d’initiation et de pratique,
- accompagnement de personnes, de groupes, de familles,...
